Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Γιατί οι περιοριστικές δίαιτες ποτέ δεν πιάνουν; Αν νόμιζες μέχρι τώρα ότι εσύ είσαι το πρόβλημα και γι’ αυτό δεν πιάνει η δίαιτα, γελιέσαι! Έλα να σου εξηγήσω επιστημονικά γιατί οι περιοριστικές δίαιτες διακόπτονται έπειτα από μόλις λίγες μέρες εφαρμογής.

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Σε αυτό το άρθρο κάνουμε γνωστό τον όρο «Διαβουλιμία», μία διατροφική διαταραχή που συναντάται στα άτομα με Διαβήτη και ολοένα αυξάνεται.

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Σε αυτό το άρθρο βάζουμε 25 ιδέες μέσα στο «μαγικό κουτί» αντιμετώπισης ενός υπερφαγικού επεισοδίου, ώστε να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο.

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Το γλυκό πάντα αξίζει, γιατί είναι ένα τρόφιμο με ευχάριστη γεύση που αγαπάμε να απολαμβάνουμε. Ωστόσο, σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε πώς να κάνουμε το γλυκό μας να αξίζει, με όρους διατροφικούς. Όχι, δεν είναι ένα άρθρο για light γλυκά, αλλά μια απλοποιημένη εξήγηση του πώς λειτουργεί το σώμα μας όταν μπαίνει μέσα ένα γλυκάκι.

Περισσότερα...