Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Ο ύπνος δεν είναι 8 χαμένες ώρες από τη ζωή σας. Είναι μια σημαντικότατη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την υγεία, την εκδήλωση ασθενειών, αλλά και την ανταπόκριση στην θεραπεία. Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2; Μελετήστε το άρθρο για περισσότερα.

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Μιλάμε για το πρωινό γεύμα και τα οφέλη του στην υγεία, μέσα από σημαντικές έρευνες. Έχετε διαφορετική άποψη για το πρωινό; Μια έκπληξη σας περιμένει στο τέλος αυτού του άρθρου!

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Λογικά, έχετε ακούσει πολλές φορές για την επιβλαβή επίδραση του καπνίσματος στην υγεία. Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα σχετίζεται με δυσμηνόρροια, δηλαδή ισχυρούς πόνους περιόδου; Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Έχετε ακούσει για τους στόχους SMART; Πώς μπορούν αυτοί οι στόχοι να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Όποιος θέλει να αυξήσει την πρωτεΐνη που παίρνει μέσα στην ημέρα, θα βρει έναν SMART στόχο σε αυτό το άρθρο.

Περισσότερα...