Λογικά, έχετε ακούσει πολλές φορές για την επιβλαβή επίδραση του καπνίσματος στην υγεία. Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα σχετίζεται με δυσμηνόρροια, δηλαδή ισχυρούς πόνους περιόδου; Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.
Λογικά, έχετε ακούσει πολλές φορές για την επιβλαβή επίδραση του καπνίσματος στην υγεία. Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα σχετίζεται με δυσμηνόρροια, δηλαδή ισχυρούς πόνους περιόδου; Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.
Έχετε ακούσει για τους στόχους SMART; Πώς μπορούν αυτοί οι στόχοι να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Όποιος θέλει να αυξήσει την πρωτεΐνη που παίρνει μέσα στην ημέρα, θα βρει έναν SMART στόχο σε αυτό το άρθρο.
Το 2025 έφτασε και μαζί του έρχονται οι στόχοι και οι ευχές για το νέο έτος. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε ποιες ευχές για διατροφή θα έκανε η διαιτολόγος σας…
Τι θα ετοιμάσετε για τα γιορτινά τραπέζια των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς; Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε 40 επιλογές για το γιορτινό τραπέζι με θρεπτικά τρόφιμα!
Πόσες φορές έχετε ακούσει για τη διαλειμματική νηστεία; Μπήκατε ποτέ σε πειρασμό να τη δοκιμάσετε για να ρυθμίσετε το βάρος σας; Σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε στο αν η διαλειμματική νηστεία είναι κατάλληλη για να την ακολουθήσει ένα άτομο και να ρυθμίσει το βάρος του.
NQ Nutritional Intelligence by Katerina Magdalinou.