Blog

Διαχείριση υπερφαγικού- 25 ιδέες μέσα στο «μαγικό κουτί» σου

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Σε αυτό το άρθρο βάζουμε 25 ιδέες μέσα στο «μαγικό κουτί» αντιμετώπισης ενός υπερφαγικού επεισοδίου, ώστε να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο.

Πώς να κάνω το γλυκό μου να αξίζει;

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Το γλυκό πάντα αξίζει, γιατί είναι ένα τρόφιμο με ευχάριστη γεύση που αγαπάμε να απολαμβάνουμε. Ωστόσο, σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε πώς να κάνουμε το γλυκό μας να αξίζει, με όρους διατροφικούς. Όχι, δεν είναι ένα άρθρο για light γλυκά, αλλά μια απλοποιημένη εξήγηση του πώς λειτουργεί το σώμα μας όταν μπαίνει μέσα ένα γλυκάκι.

Εύκολος οδηγός για σαλάτες

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Αυτό το άρθρο μπορεί να αποτελέσει τον γρήγορο οδηγό σας για να βρίσκετε εύκολα τα υλικά που θα προσθέσετε μέσα στη σαλάτα σας, ώστε αυτή να μετατραπεί σε ένα πλήρες γεύμα. Απλώς διαλέξτε τουλάχιστον μία επιλογή από κάθε ενότητα και η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

Διατροφή εξ αποστάσεως, να τη δοκιμάσω;

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Μετά την πανδημία του Covid-19 το τοπίο της υγειονομικής περίθαλψης έχει αλλάξει. Η εξ αποστάσεως συνεργασία με ειδικούς ήρθε στο προσκήνιο εκείνη την περίοδο και φαίνεται να έχει τροποποιήσει για πάντα τον τρόπο συνεργασίας με γιατρούς, διατροφολόγους ακόμα και ψυχολόγους. Τελικά, είναι καλή ιδέα η διατροφή εξ αποστάσεως; Ποια τα οφέλη του να επισκεφτούμε τον διαιτολόγο-διατροφολόγο διαδικτυακά, από την άνεση του σπιτιού μας; Σε αυτό το άρθρο, απαντάμε για το αν αξίζει να δοκιμάσουμε διατροφή εξ αποστάσεως και ποια τα πιθανά οφέλη.

20 συνήθειες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Ως διατροφολόγος, είμαι παθιασμένη με την καθοδήγηση των ατόμων προς έναν τρόπο ζωής που προάγει την υγεία, την ευημερία, τη μακροζωία και βοηθά στην καλή σχέση με τη διατροφή και το σώμα. Αυτό είναι ένα άρθρο που συνοψίζει τις 20 συνήθειες που μπορούν να ανοίξουν το δρόμο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

©2024 Katerina Magdalinou. All Rights Reserved | Powered by Gerasimos Tzamarelos

Search