Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Όλες οι γυναίκες θα περάσουν από την διαδικασία της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση επηρεάζει με πολλούς τρόπους τον οργανισμό και η διατροφή είναι βασικό μέσο διαχείρισής της. Στο άρθρο αυτό, θα παρουσιαστεί το διατροφικό πρότυπο που βοηθάει κατά την εμμηνόπαυση.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Η ομαδική συνεδρία είναι μια από τις επιλογές που έχουμε για να αντιμετωπίσουμε θέματα γύρω από την διατροφή μας. Μπορεί να πραγματοποιείται συνδυαστικά με ατομική συμβουλευτική. Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζονται τα οφέλη των ομαδικών συνεδριών στην παχυσαρκία, όπως προκύπτουν από την έρευνα.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Το σώμα μας χρειάζεται την κατάλληλη ενέργεια για να καταφέρει να ανταπεξέλθει στις ανάγκες που προκύπτουν κατά την χαλαρή εξόρμηση. Στο άρθρο αυτό, θα δούμε τι μπορούμε να φάμε πριν από την εξόρμησή, κατά την διάρκεια και στο τέλος της.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Για να φτάσεις τον στόχο σου και να υιοθετήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, κατά τις συνεδρίες θα λάβεις εργαλεία που θα σε βοηθήσουν στην καθημερινή σου προσπάθεια. Ένα εργαλείο που χρησιμοποιώ σχεδόν σε όλα τα άτομα που μου εμπιστεύονται τη διατροφή τους είναι το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων. Σε αυτό το κείμενο σας ενημερώνω για τα θετικά του να κρατάει κανείς το δικό του ημερολόγιο τροφίμων.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια είναι ο έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση χωρίς υποκείμενη παθολογία και επηρεάζει πολλές γυναίκες παγκοσμίως. Πώς μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής, τα βότανα, οι βιταμίνες και τα μέταλλα να μας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσουμε με φυσικό τρόπο;
NQ Nutritional Intelligence by Katerina Magdalinou.
