Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Πόσες φορές έχετε ακούσει για τη διαλειμματική νηστεία; Μπήκατε ποτέ σε πειρασμό να τη δοκιμάσετε για να ρυθμίσετε το βάρος σας; Σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε στο αν η διαλειμματική νηστεία είναι κατάλληλη για να την ακολουθήσει ένα άτομο και να ρυθμίσει το βάρος του.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Έχετε ακούσει για τον «κιρκάδιο ρυθμό»; Γνωρίζατε ότι είναι πολύ σημαντικός για τη διατροφή σας και επηρεάζει το αν καταφέρνετε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα; Διαβάστε παρακάτω για περισσότερα.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Βρες 10 γνωμικά που θα σε εμπνεύσουν να συνεχίσεις να κάνες την προσπάθειά σου για τη διατροφή και την αποκατάσταση της σχέσης σου με το φαγητό.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Μελετάμε μια ενδιαφέρουσα έρευνα που απαντά στο αν τελικά πρέπει να μασάμε το φαγητό μας αργά. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερα.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Διαβάστε για ένα τετραήμερο με θέμα την υγεία, την φυσική δραστηριότητα και τον υγιεινό τρόπο ζωής που έλαβε χώρα σε ένα από τα ομορφότερα μέρη της Ιταλίας. Φυσικά, η διαιτολόγος σας δεν θα μπορούσε να λείπει από εκεί!
NQ Nutritional Intelligence by Katerina Magdalinou.
