Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου απαντάμε στο αν υπάρχουν, τελικά, τρόφιμα που αυξάνουν την λίμπιντο. Μπορούμε να φάμε συγκεκριμένα φαγητά για μεγαλύτερη ερωτική διάθεση; Διαβάστε παρακάτω για μια εμπεριστατωμένη επιστημονική απάντηση.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Σε αυτό το άρθρο δίνουμε ιδέες για σνακ που έχουν μια διατροφική τριάδα, δηλαδή συνδυασμό πρωτεΐνης, υδατάνθρακα και λαχανικού ή φρούτου, για μέγιστο κορεσμό, πλήθος θρεπτικών συστατικών και γευστική πληρότητα.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Σε αυτό το άρθρο αναλύουμε με επιστημονική ματιά τι είναι η δυσκοιλιότητα και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά με τη διατροφή και κάποιες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Σε αυτό το άρθρο διερευνούμε μια δίαιτα τόσο δημοφιλή όσο και η Μεσογειακή Διατροφή. Πώς δημιουργήθηκε η δίαιτα DASH; Τι οφέλη έχει για την υγεία; Είναι καλύτερη από τη Μεσογειακή Διατροφή, ώστε να την προτιμήσουμε;
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Η καλή σχέση με τη διατροφή και το σώμα αποτελούν τα θεμέλια μιας διατροφικής παρέμβασης, σε συνδυασμό με την επίτευξη άλλων βασικών στόχων, όπως η υγεία, η διαχείριση μιας ασθένειας, η αθλητική απόδοση, κ.α. Ποιοι θα ήταν οι 5 στόχοι διατροφής για το 2024 που θα σας βοηθούσαν στην καλή σχέση με τη διατροφή και το σώμα; Διαβάστε αυτό το άρθρο για να εμπνευστείτε για τους δικούς σας στόχους διατροφής.
NQ Nutritional Intelligence by Katerina Magdalinou.
